2日前から、お腹が鳴るまで食べないことにしています

実際はつい食べたりということもありますが

しかし　効果は結構ありますね

やる気が出て　雑用がサクサク進む感じです

消化に使うエネルギーを最小限にすると、体の修復がされるというのは聞いたことがありますが、おっくうという気分が少なくなります。体が軽いということでしょうか。

悩みや迷いの迷路から解き放たれるといいのですが